首先，純凈水不含人體所需的礦物質。長期飲酒會導致人體微量元素缺乏，從而引發四肢無力、精力不足等亞健康問題。第二，純凈水的PH值呈弱酸性。長期飲酒會破壞人體正常的酸堿平衡，使人體呈酸性。

第三，純水具有很強的溶解功能。長期飲酒會溶解體內營養物質，導致營養不良，免疫力低下。建議平時多喝含有礦物質的自來水。

純凈水不適合長期飲用，因為它缺乏人體必需的礦物質和微量元素，長期飲用會導致人體必需的微量元素缺乏。

純凈水不僅能過濾掉雜質和有害物質，還能過濾掉許多礦物質和微量元素。當礦物質溶于水時，就會形成離子或電解質。電解質在人體中起著重要的作用。

水和電解質廣泛分布于細胞內外，參與體內許多重要的功能和代謝活動，電解質對維持正常的生命活動起著非常重要的作用。

在正常人身上，鈉和鉀的例子有很多。鈉離子和鉀離子的相對平衡保持了整個細胞功能和結構的完整性。純凈水不含這些離子，長期飲用會導致電解質缺乏。